Скачать бесплатно Дениз Остин: Тренировочный лагерь / Denise Austin: Bootcamp - Total Body Blast (DVD)


Вы хотите сбросить вес и сделать вашу фигуру более красивой за короткий срок? Тогда присоединяйтесь к сержанту-инструктору по строевой подготовке Дениз Остин в нашем тренировочном лагере, которая поможет преобразить ваше тело с помощью своего энергичного комплекса упражнений. Долой вялые мускулы и лишние калории, сделайте ваше тело спортивным, гибким и привлекательным за две недели!

Тренировка 1: (20 минут)
Комплекс энергичных упражнений из аэробики с элементами из кикбоксинга. Самая эффективная из всех разработанных Дениз Остин тренировок.

Тренировка 2: (20 Минут)
Вторая часть направлена на укрепление мышц всего тела. Вам понадобятся полутора-двухкилограммовые гантели. Эта часть также содержит кардио-нагрузку, улучшающую работу сердца.

Заключительная часть: (10 минут)
Десятиминутная растяжка состоит из упражнений, которые помогут вашему телу расслабиться и насытиться энергией, а также повысить его гибкость.



Информация о фильме

Оригинальное название: Denise Austin: Bootcamp - Total Body Blast
Название: Дениз Остин: Тренировочный лагерь
В ролях: Дениз Остин
Перевод: Русский Профессиональный (полное дублирование)

Информация о файле

Размер: 3.53 Gb
Качество: DVD
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: ac3
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR
Аудио: Russian (Dolby AC3, 2 ch, 192 Kbps), English (Dolby AC3, 2 ch, 192 Kbps)