Скачать бесплатно Илья Горошко – «Натуральный культуризм Наращиваем массу» В чем главное отличие культуристов от других спортсменов? Конечно же это колоссальная мышечная масса. Основная цель бодибилдинга – стать большим, сильным и сформировать красивую фигуру. И в этом вам поможет учебное пособие Натуральный культуризм: Наращиваем массу. В пособии Изложены методики тренировок, питания, контроля веса и корректирования фигуры.
Рассчитано для широкого круга читателей.
Содержание:
• Масса чемпиона. • Сила духа. • Прочность тканей. • Неврологическое действие. • Психологический эффект. • Мышечная масса и восстановление. • Пищевые добавки для наращивания мышечной массы. • Питание для наращивания мышечной массы. • Лучшие упражнения для наращивания мышечной массы. • Принципы для наращивания мышечной массы. • Как правильно тренироваться для наращивания мышечной массы.
Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.