Скачать бесплатно Культуризм по-нашему, или "Секреты качалки"

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.

Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах.

Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.

Название: Культуризм по-нашему, или Секреты `качалки`
Автор: Доктор Любер
Издательство: Феникс
Год: 2002
Страниц: 256
Формат: djvu
Размер: 4.7 Mb
ISBN: 5-222-05348-2
Серия или Выпуск: Хит сезона

Скачать "Культуризм по-нашему, или "Секреты качалки":

Скачать с Depositfiles
Скачать с Rapidshare