Скачать бесплатно Цигун "Железной Рубашки" / Iron Vest Qigong (2004) DVDRip
Представлена видеозапись семинара, проведенного под эгидой журнала "Black Belt". Данный комплекс упражнений рекомендован как людям, серьезно практикующих единоборства или сталкивающихся с аналогичными нагрузками во время занятий контактными и экстремальными видами спорта (полный вариант, "Strength Set"), так и желающим улучшить общее состояние здоровья (сокращенный вариант со сниженными наргрузками, "Health Set").



Информация о фильме
Название: Цигун "Железной Рубашки"
Оригинальное название: Iron Vest Qigong
Год выхода: 2004
Жанр: Документальный, Обучающий, единоборства,
Режиссер: Не установлено
В ролях: Томас Кин

Выпущено: США,
Продолжительность: 01:01:18
Перевод: Оригинал
"Доп. информация: Рассматриваемый здесь комплекс из 24+1 упражнений находится на стыке ицзиньцзина и ""железной рубашки"". Это ицзиньцзин, потому что регулярные занятия по данной методике существенно укрепляют сухожильно-мышечный аппарат, попутно сжигая ненужные жировые отложения. Это полноценный фрагмент ""железной рубашки"", имеющий самостоятельную ценность, поскольку развивает у практикующего прочный каркас, способный выдержать мощные ударные нагрузки. Это и цигун, потому что работа с энергией проходит (хотя и ""за кадром"") красной нитью через весь комплекс.
К безусловно сильным сторонам и изюминкам данного комплекса я бы отнес:
1. Техническую простоту для разучивания (движения понятны, не требуется сложных визуализаций и знания традиционной китайской медицины).
2. Этапность в освоении (полный курс составляет три года при тщательном следовании рекомендациям по увеличению нагрузок).
3. Развитие скоростных навыков (последнее в ицзиньцзине, как правило и чаще всего, отсутствует).
Обращает на себя внимание тот факт, что данный видеокурс включен в ""Китайскую программу развития здоровья и силы"" KMAA и рекомендован практикующим окинавские единоборства с целью лучшего понимания их корней и методов повышения мастерства. И конечно же данная методика может пригодиться всем любителям ушу, особенно в байхэцюань, хун-гар, винчунь и др., отсюда просьба к уважаемым модераторам оставить данный релиз в разделе ушу."
Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: XVID 720x480 29.97fps 4050Kbps
Звук: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 64Kbps
Размер: 1810MB


Скриншоты для оценки качества:




Скачать / Download: