Скачать бесплатно Растяжка (фитнесс)
Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для восстановления гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.




Жанр: Растяжка Фитнес
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Продолжительность: 00:49:50
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x576 (5:4), 25 Fps, Av.Bitrate 211.6 Kbps
Аудио: 128 kb/s
Размер: 464 мб