Скачать бесплатно Здоровье и красота мужчины
Это настоящее руководство к действию для современного мужчины. В книге собраны обстоятельные рекомендации диетологов, профессиональных тренеров и специалистов в области спортивной медицины. Книга содержит иллюстративный материал, сопровождающий описание комплексов упражнений. Предназначена для мужчин, желающих стать неотразимыми.

Содержане:

Часть I. Искусство избавления от лишнего веса
Часть II. Правильное питание
Часть III. Здоровый образ жизни
Часть IV. Аэробная тренировка
Часть V. Силовая тренировка
Часть VI. Тренировка: брюшной, пресс, спина, ягодицы
Часть VII. Тренировка: плечи, шея, руки
Часть VIII. Тренировка ног
Часть IX. Тренировка гибкости тела

Название: Здоровье и красота мужчины
Жанр: Учебник
Автор: Авижас А. М.
Год выпуска: 1999
Размер файла: 13,1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат файла: djvu

Download | Скачать с hotfile.com

Download | Скачать с ifolder.ru

Download | Скачать с depositfiles.com

Download | Скачать с letitbit.net