Панель управления

  1. Регистрация на сайте

Популярное

Книги → Курт Брунгардт – «Плоский живот за 3 минуты в день»

Скачать бесплатно Курт Брунгардт – «Плоский живот за 3 минуты в день»
Курт Брунгардт – «Плоский живот за 3 минуты в день»

Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой `проблемной` частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу.

Автор данной книги, несомненно, является непревзойденным специалистом не только в области спортивных достижений, фитнеса (здорового образа жизни), но и специалист по данной проблеме - комплексной программе формирования красивых мышц в области живота. Созданная им система рассчитана на людей, не имеющих возможности регулярно посещать гимнастические залы и следить за каждым лишним кусочком съеденной пищи. Тренировочная часть программы отличается грамотным подбором упражнений и их методической последовательностью, рациональным чередованием нагрузки и отдыха. Только благодаря правильно подобранным параметрам интенсивности нагрузки в сочетании с концентрацией внимания и возможно достижение ощутимых результатов всего за три минуты в день!

Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом.

Содержание:

Предисловие
Глава 1.Маниакальное увлечение накачкой брюшного пресса
Глава 2. Трехминутная революция: Как работают четыре принципа
Глава 3. Краткие сведения по анатомии
Глава 4. Основные принципы правильной физической тренировки
Глава 5. Использование разума
Глава 6. Введение в программу
Глава 7. ДЕНЬ 1-Й. Тренировка нижней части брюшного пресса
Глава 8. ДЕНЬ 2-Й. Тренировка косых мышц живота
Глава 9. ДЕНЬ 3-Й. Тренировка верхней части брюшного пресса
Глава 10. Дальнейшие перспективы

Автор: Курт Брунгардт
Название: Плоский живот за 3 минуты в день
Издательство: Эксмо
Год: 2005
Страниц: 128 стр.
Формат: pdf
Размер: 570 кб
Качество: хорошее
Скачать :


Download | Скачать с depositfiles.com

Download | Скачать с letitbit.net

Download | Скачать с ifolder.ru
Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

16 марта 2009    Добавил: breddok   Просмотров: 823  Комментарии: 0  

Похожие новости

  • Плоский живот за 15 минут в день
  • 8 программ для тренировки мышц брюшного пресса (ABS)
  • Бодибилдинг. Тренировка мышц живота
  • Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004) DVDRip
  • Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц/ The Hollywood Trainer (2003) DVDRip
  • The Hollywood Trainer. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц (DVDRip/800)
  • Плоский живот для чайников (Basic Ab Workout for Dummies)
  • Энциклопедия физической подготовки
  • 4 Книги по Бодибилдингу
  • Великолепная фигура за 30 минут в день

  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

    Календарь ↓

    «    Ноябрь 2024    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 

    Архив сайта ↓

    Февраль 2024 (4)
    Сентябрь 2023 (1)
    Сентябрь 2021 (9)
    Май 2021 (3)
    Апрель 2021 (1)
    Март 2021 (3)

    Друзья ↓

    » Порно видео онлайн
    » Ведьмак смотреть онлайн
    » Сокол и Зимний Солдат смотреть
    » Фильмы и сериалы онлайн
    » Скачать XXX Порно
    » Win32Soft.Org
    » Скачать Warcraft 3
    » LuxSait.Ru

    Обмен ссылками закрыт!

    Статистика ↓

    RSS