Скачать бесплатно Бросить курить раз и навсегда (2008)
Название: Бросить курить раз и навсегда
Автор: Берсеньева Е.Г.
Издательство: Центрполиграф
Год: 2008
Страниц: 175
Формат: djvu
Размер: 4,88 Мб
Качество: хорошее
ISBN: 978–5–9524–3339–7
Язык: русский

Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости.
Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть "курительный рефлекс"? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит даная книга.