Более 20 лет автор данного электронного издания занимается разработкой системы тренировок САМБО и ДЗЮДО, ориентированной для детей дошкольного возраста. Регулярные занятия в зале дают не только хорошую физическую форму и крепкое здоровье, они делают маленького человека стойким, уверенным в себе, гармонично развитым. Тренировки улучшают функциональные возможности организма, поэтому среди его учеников есть и дети с ослабленным здоровьем, в том числе, перенесшие тяжелые травмы или родившиеся с тяжёлыми пороками развития, которые признаются в принципе негодными для этих видов спорта.Детская энергия требует выхода, и спорт — лучшее, что общество может предложить маленьким гражданам.

Какой секрет есть у дизайнера относительно быстрого и легкого преобразования интерьера? Секрет - в цвете. Книга "Цвет. Энциклопедия" содержит советы по подбору цветов, хорошо сочетающихся друг с другом. Это разделенное на важнейшие цветовые группы теоретическое и практическое пособие представляет читателю около 200 цветовых схем.

Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы пол нагрузкой. Такая обратная связь со своими мышцами позволяет заняться «направленным» бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки.

Книга С. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 5-го дана каратэ, автора целой серии книг по восточным единоборствам. В нее включены 100 уроков обучения технике фехтования мечом, ножом и кинжалом на базе военного боевого искусства феодальной Японии - будзюцу. Читатель познакомится с моральным кодексом самураев - бусидо.
С помощью подробных иллюстраций и детального описания фехтовальщик шаг за шагом освоит все необходимые комбинации. При выполнении упражнений меч можно заменить палкой.

Киокушинкай - сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических возможностей человека, это скорее жизненный путь, чем спорт. В книге представлены разминка, силовые упражнения, стойки, удары, блоки, подсечки. Даны методы самозащиты от вооруженного противника, техники уклонения от ударов, освобождения от захватов, бросков, реанимации. Прекрасно выполненные рисунки помогут освоить все комбинации и отработать их на тренировках.

Эти удивительные животные с давних времен обитают рядом с человеком, они вошли в его быт, песни и легенды. В наш технический век они часто доставляют лишь эстетическое удовольствие, хотя лошади по-настоящему необходимы человеку. Посмотрите эту небольшую, но по своему прекрасную коллекцию обоев.

Данная книга является детально разработанным практическим учебником по развитию способности строить красивое и невероятно сильное физическое тело при помощи силы своей мысли.
Автор книги является признанным специалистом телесно ориентированных практик, психо-энергетики методов достижения изменённых состояний сознания. Он имеет богатый практический опыт, так как ведёт групповые занятия по вышеуказанным дисциплинам с 1992 года.
Для широкого круга читателей.

Что будет, если Вы получите подарок, который выполнит все Ваши желания. Подарок, от которого Вы не сможете отказаться, но за который Вам придется поплатиться. Обычному парню Максу Питерсону судьба преподносит именно такой подарок. Его жизнь круто меняется …. Но, как долго он сможет наслаждаться привалившим счастьем и, какой ценой оно ему обернется?