Скачать бесплатно Суперсила - Интенсивные тренировки
Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различные способы осуществления повышенной мышечной нагрузки.


Содержание по главам:

Глава I УПОРНЫЙ ТРУД
Глава II ШЕЙПИНГ И ТОНУС ПОВЫШЕННОГО ТИПА
Глава III ПЛИОМЕТРИКА
Глава IV ЦИКЛИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

Название: Суперсила: Интенсивные тренировки
Серия: Здоровый образ жизни
Страниц: 144
Формат: Djvu
Размер: 3,5 Mb
Качество: хорошее


Download | Скачать с depositfiles.com

Download | Скачать с letitbit.net

Download | Скачать с ifolder.ru